Bureau et salle de sport à la maison

Depuis longtemps je voulais aménager mon propre espace créatif et avoir une salle d’entraînement organisée. Aujourd’hui je vous présente mon projet et je partage avec vous les astuces qui ont marché pour moi! Ma règle d’or: si je ne suis pas certaine d’un article je le retourne 😉 C’est un peu fou et j’ai parfois … Lire la suite Bureau et salle de sport à la maison

La Gym Suédoise

Cette semaine nous avons essayé la Gym Suédoise ! Connaissez-vous ce concept ? C’est un cours de gym qui a vu le jour en Suède et qui a pris beaucoup d’ampleur, surtout en Europe ! Il y a six ans, Marianne Waldenström a importé ce concept à Montréal qui encourage les gens à bouger ensemble au rythme de … Lire la suite La Gym Suédoise